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| music and heartbeat? |
संगीत क्या है
संगीत उन कुछ गतिविधियों में से एक है जिसमें पूरे मस्तिष्क का उपयोग करना शामिल है। यह सभी संस्कृतियों के लिए अंतर्निहित है और न केवल भाषा सीखने, याददाश्त में सुधार और ध्यान केंद्रित करने के लिए बल्कि शारीरिक समन्वय और विकास के लिए भी आश्चर्यजनक लाभ हैं। यह मूड को शांत करता है और आत्मा को हल्का करता है।
हर प्रकार के संगीत का लाभकारी और शांत करने वाला प्रभाव नहीं होता है। यदि संगीत बहुत तेज और झुंझलाने वाला है, तो यह परेशान करने वाला हो सकता है और हमारे द्वारा किए जा रहे काम के लिए प्रतिस्पर्धा कर सकता है। अधिकांश लाभ शास्त्रीय संगीत के संपर्क से आते हैं। यह मस्तिष्क और शरीर पर सुखदायक प्रभाव डालता है।
लाउड म्यूजिक में परिवर्तनशील पिचें होती हैं। यह आमतौर पर जोर से और शोर करता है। इटली के पाविया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन में निष्कर्ष निकाला कि तेज गति वाले संगीत ने लोगों को तेजी से सांस लेने में मदद की जिससे उनकी हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि हुई। जबकि, इसके विपरीत, धीमा और मृदु संगीत विपरीत परिणाम लेकर आया। यह हृदय गति और रक्तचाप को कम करता है। इस तरह के विभिन्न अध्ययनों के परिणामस्वरूप, संगीत अब रक्तचाप के पीड़ितों के लिए एक पुनर्वास दवा के रूप में उपयोग किया जा रहा है। कार्डियोवैस्कुलर इकाइयों में, धीमा और शांत संगीत बजाया जाता है जो रोगियों को आराम देता है और उनके रक्तचाप और हृदय गति को कम करता है।
इसके अलावा, तेज संगीत भी आक्रामकता पैदा करता है। एक ऐसी स्थिति की कल्पना करें जब आप कुछ कठिन समय से गुजर रहे हों और आराम के लिए, आप विपरीत प्रभावों से अनजान हों, तेज और अप्रिय संगीत सुनें। आराम करने के बजाय, यह आपको परेशान करेगा और आक्रामकता की भावना पैदा करेगा जो किसी भी मायने में आपको आराम नहीं देगी। धीमे और सुखदायक संगीत के साथ इसे दोहराते हुए, आप शायद आराम और तरोताजा महसूस करेंगे।
संगीत हमारे लिए अनिवार्य रूप से फायदेमंद हो सकता है यदि हम केवल यह जानते हैं कि विभिन्न स्थितियों में किस प्रकार का संगीत सुना जाना चाहिए। संगीत न केवल मनोरंजन का साधन है, बल्कि हमारे शरीर और हृदय की भलाई के लिए भी एक स्रोत है।
